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Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida

Griselda Herrero MartínCristina Andrades Ramírez

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factores psicológicos que podrían derivar en desajustes alimentarios. En este libro la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el fin de mejorarlos. Porque somos mucho más que una persona que come.

Psiconutrición - Aprende a tener una relación saludable con la comida, libro de . Editorial: Arcopress. Libros con 5% de descuento y envío gratis desde 19€.

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9788417057916 ISBN
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Sofi Voighua

La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida.Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psicología de la Nutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones.. Esta vertiente psicológica, no tan solo trata de dar respuestas a los trastornos de la alimentación ... Aprende a tener una relación saludable con la comida’ (Editorial Arcopress, 2019). Se trata de una guía para todos aquellos interesados en conocer mejor por qué es importante el trabajo conjunto de un dietista-nutricionista o un técnico superior en dietética y de un psicólogo sanitario o clínico.

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Mattio Mazios

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Noe Schulzzo

La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida.Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psicología de la Nutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones. Más de 120,000 libros, únete a nosotros !!! Psiconutricion. aprende a tener una relacion saludable con la comida es un gran libro escrito por el autor Griselda Herrero MartiNcristina Andrades RamiRez. En nuestro sitio web de TV-EFIR.COM puede encontrar el libro de Psiconutricion. aprende a tener una relacion saludable con la comida en formato ...

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Jason Statham

3 May 2019 ... Aprende a tener una relación saludable con la comida. La psicóloga Cristina Andrades y la Dietista-Nutricionista Griselda Herrero, se han ...

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Jessica Kolhmann

Psiconutrición - Aprende a tener una relación saludable con la comida, libro de . Editorial: Arcopress. Libros con 5% de descuento y envío gratis desde 19€. Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida - Griselda Herrero Martin (Autor), Cristina Andrades Ramirez (Colaborador) - Editorial Almuzara Soy Cristina Andrades Ramirez Directora y psicóloga en el centro. Nací en Lebrija y he vivido en Sevilla durante años.