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Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota

Ellie Herman

Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.

Título: Pilates Con Accesorios - Rodillo * Banda elástica * Círculo mágico * Pelota Autor: Ellie Herman Fecha de publicación: 2013 Edición: 1º (3º reimpresión) Idioma: Español Origen: España Editorial: Paidotribo ISBN-13: 9788480199018 ISBN-10: 8480199016 Cantidad de páginas (aprox): 140 Peso (aprox): 395 gramos Encuadernación

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Sofi Voighua

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Mattio Mazios

07/02/2007

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Noe Schulzzo

Los ejercicios de pilates, acompanados con accesorios, permiten una rutina de trabajo mas intensa y variada. Con las bandas elasticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequenas facilitan el trabajo con los muslos Ademas, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor.

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Jason Statham

PILATES CON ACCESORIOS. Rodillo, banda... PILATES CON ACCESORIOS. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota

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Jessica Kolhmann

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