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Aprender pensamiento positivo: Estrategias para cambiar las pautas de pensamiento

Caterina Rando

Aprender pensamiento positivo es una guía profusamente ilustrada que proporciona la clave para eliminar los malos hábitos de pensamiento y abrir la mente con el fin de disfrutar de una vida más plena y satisfactoria. El objetivo que se persigue es aumentar la motivación, potenciar la autoestima y acceder a todos los recursos personales. La autora ofrece un completo programa de estrategias interactivas de autoayuda que incluye más de veinte ejercicios especialmente diseñados, así como gran cantidad de afirmaciones e ideas inspiradoras para pensar de forma positiva. Enriquecido con numerosas ilustraciones creadas especialmente para favorecer la inspiración visual, el libro aborda todos los aspectos del pensamiento positivo, desde cómo desarrollar la intuición y aprender a creer en el poder de la propia mente hasta cómo trazarse un plan de acción y pensar antes de actuar.

Aprender a distanciarnos es esencial y aquí os ofrecemos 7 consejos para hacerlo. Desconectar, distrayéndote haciendo cosas agradables que te motiven, cambiando de este modo las pautas de respuesta obsesiva ante nuestros problemas. Cambio de actitudes ¿Es posible cambiar las actitudes de una persona? Las actitudes, aunque son resistentes al cambio,se mantiene establesalo largodel tiempoy,dadoque son adquiridas yse aprenden, podemos modificarlas. Existen varias estrategias: Entrega de recompensas y castigos. La Teoría de la Persuasión Publicitaria.

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9788497540384 ISBN
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