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Afrontar la depresión con mindfulness

Javier García Campayo

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La depresión produce un malestar anímico marcado por la apatía, el cansancio físico y psicológico, el miedo al futuro, el pesimismo y la sensación de soledad. Existen distintos remedios naturales para aliviar la depresión: una alimentación sana, escuchar música, paseos al aire libre, la compañía de seres queridos, el abrazo de un buen amigo y practicar mindfulness.

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9788416574681 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Una herramienta que puede ayudar a prepararnos es el Mindfulness, ya que reduce el estrés y la ansiedad. Mediante la meditación de la respiración, escaneo ... 3 Sep 2019 ... que afrontar nuevos estresores académicos, sociales y eco- nómicos (Misra ... den contribuir al desarrollo de la ansiedad y la depresión. En.

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Mattio Mazios

Realizar mindfulness en la depresión, como parte de una intervención estructurada, puede favorecer su efectividad. Esto cobra trascendencia cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que la depresión es un trastorno mental frecuente, afectando al menos a 300 millones de personas en el mundo. Cómo afrontar la depresión desde la espiritualidad. 5 (100%) 2 vote[s] ... Meditación y Mindfulness. Mindfulness en el Deporte: Ventajas y Beneficios.

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Noe Schulzzo

Información del artículo Afrontar la Depresión con Mindfulness (2019 Javier García Campayo y Maite Navarro.Siglantana Barcelona.

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Jason Statham

“Afrontar la depresión con mindfulness”. Este libro acerca el mindfulness y su práctica a las personas que sufren o han sufrido depresión, para que de una ...

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Jessica Kolhmann

Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Afrontar la depresión con mindfulness. Javier Garcia Campayo y Mayte Navarro. Author. García Campayo, Javier, + more authors. Resumen ...