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Guía fácil de meditación

David Fontana

Al contrario de lo que muchas personas creen, la meditación no es ningún sistema de creencias que deba seguirse. Es cierto que los fundadores de las diferentes escuelas de meditación enseñaron métodos diferentes, sin embargo ninguno de estos métodos es mejor o peor que otro. En este libro podrás conocer todos estos métodos y elegir el que más se adecue a tu ritmo de vida. Encontrarás técnicas y ejercicios acompañados de ilustraciones que te ayudarán a practicar fácilmente cualquier forma de meditación.

No importa si eres principiante o hace ya un tiempo que meditas, estas instrucciones te ayudarán a lograr una buena postura de meditación. Tampoco importa si practicas meditación zen, mindfulness o atención plena, meditación vipassana u otros tipos de meditación budista o no. Esta guía es útil para cualquier persona que quiera sentarse a meditar en una buena posición.

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9788479275037 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Viaje Astral: Una experiencia que cambiará tu percepción del Universo. ¡Muy buenas! ¿Qué tal el pronóstico?? ¿Quieres tener un viaje astral?Os traigo una guía rápida para viajes astrales, completamente gratis. Se que algunos/as me habéis estado pidiendo una cosa así, y también es cierto que yo ya tenía ganas de compartirlo también.Así que, esta es esa semana!

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Mattio Mazios

El primer paso de la GUIA FACIL PARA MEDITAR EN CASA EN OCHO PASOS es la postura física; esencial para que tu práctica sea provechosa. El cuerpo debe tener la suficiente comodidad y firmeza para que mantener la inmovilidad no te suponga el más mínimo esfuerzo y sea de hecho un placer estar así durante unos cuantos minutos todos los días. La meditación es comúnmente descrita como el entrenamiento de la atención mental que nos despierta más allá de los pensamientos condicionados y habituales y nos revela la naturaleza de la realidad. En esta guía, el proceso y los frutos de la práctica de la meditación se entiende como la “Presencia Natural”.

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Noe Schulzzo

Como su nombre indica es la postura fácil, ideal para la meditación para ... Aprender a meditar: Guía práctica para alcanzar la serenidad, la plenitud y el ...

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Jason Statham

Guía de Meditación INTRODUCCIÓN Durante más de año y medio, ... Esta meditación es muy fácil de realizar y es ideal si recién estás iniciando con la práctica.

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Jessica Kolhmann

11 May 2020 ... Por eso confío en que, con lo que aprendas aquí, tus primeros pasos en este mundillo serán más seguros y fáciles. Comprender qué es meditar.